姿势评估系统对于运动评测的重要性

运动康复领域，是一个充满创新和技术的领域，运动康复师需要有极强的专业性和前瞻性，在整个过程中，不仅要注意身体健康问题，还要进行很多功能性和功能性运动的评估。从我们目前接触到的临床案例来看，大部分运动康复师都存在对人体功能和解剖结构认识不清的情况。就拿腰椎来讲，腰椎是人体最复杂最重要的结构之一，由于腰椎本身生理结构的特殊性，导致在治疗过程中出现各种问题。这篇文章会详细介绍腰椎康复中对人体功能和解剖结构认识的重要性。

1. 腰椎结构

腰椎是人体最复杂的结构之一，它是由5个椎体和12个椎孔组成的。

椎体包括：4个腰椎间盘（L5/S1/S2/S3）、1个神经根（L1）和2个肌肉附着点（L2/L3），一共有7块椎间盘。

腰椎周围有5块肌肉（L2-L3），他们对脊柱起到了稳定作用。

2. 腰椎的常见损伤

腰椎损伤分为两大类，**类是原发性损伤，第二类是继发性损伤。原发性损伤有急性劳损、慢性劳损、腰椎间盘突出症等。继发性损伤有腰椎骨折、关节突关节错位等。

其实腰椎损伤的原因有很多，其中大部分是由于不良姿势引起的，常见的不良姿势包括以下几种：

3. 腰椎运动功能障碍的分类

腰椎是人体运动功能的枢纽，但是由于其生理结构的特殊性，导致我们在治疗过程中常常遇到患者出现各种症状，且大多出现在腰椎前倾的动作上。

而前倾这个动作在腰椎正常的运动功能上，属于无意识的运动，所以往往被医生或者患者误认为是腰椎问题。

另外还有一个容易被我们忽略的问题，就是因为前倾动作的特殊性，导致很多患者常常出现各种代偿问题，进而导致治疗效果不佳。下面就详细说说前倾动作可能出现的问题及治疗方案。

4. 诊断和评估

在我们接触的众多的案例中，大多数人在出现腰部疼痛，活动受限时，都是到医院进行X线检查或者核磁共振检查，而往往在这些检查结果出来之后，我们就会给他下诊断为腰椎疾病或者腰椎关节紊乱。实际上，我们不能简单的根据X线片或者核磁共振来下结论，因为这两种检查结果只能显示脊柱的形态和位置，无法判断患者是否存在异常。

而在我们的临床中，医生会根据患者的症状、体征等结合影像学检查结果进行综合分析，以判断患者是否存在腰椎疾病和腰椎管狭窄。这两种检查结果就好比是一个人的两只眼睛，缺一不可。只有这样才能确诊患者是否存在腰椎疾病。

5. 如何通过姿势评估系统改善腰椎运动功能障碍

通过以上分析，我们知道，腰椎运动功能障碍的原因是由于脊柱的解剖结构以及功能发生了改变，所以要想解决问题，首先要知道为什么会出现这种问题。

对于脊柱来说，其主要的运动模式为前屈—旋转—后伸—旋转，通过分析脊柱前屈和旋转的角度可以发现，这两种运动模式是不一致的。

脊柱前屈时，脊柱两侧的肌肉处于被动拉长状态，而脊柱后伸时则处于被动缩短状态；腰椎旋转时，会造成腰椎间盘和肌肉、韧带等组织的被动拉长和收缩。